Definisi Ilmiah

Kesiapan Peningkatan Tidur secara ilmiah didefinisikan sebagai pola interupsi kesadaran alamiah dan periodik yang memadai untuk istirahat serta dapat ditingkatkan guna mendukung fungsi regeneratif seluler dan pemulihan psikologis. Secara fisiologis, proses ini melibatkan sinkronisasi ritme sirkadian melalui nukleus suprakiasmatik dan sekresi melatonin yang optimal untuk memfasilitasi transisi fase NREM (Non-Rapid Eye Movement) dan REM (Rapid Eye Movement).

---

Tabel Struktur Luaran Keperawatan (SLKI)

Diagnosis Keperawatan	Luaran Utama	Luaran Tambahan
Kesiapan Peningkatan Tidur (D.0058)	Pola Tidur (L.05045)	1. Motivasi (L.12102) 2. Perilaku Kesehatan (L.12107) 3. Status Kenyamanan (L.08064) 4. Tingkat Pengetahuan (L.12111)

Ekspektasi Luaran Utama: Membaik

• Kriteria Hasil: Keluhan sulit tidur menurun, keluhan sering terjaga menurun, keluhan tidak puas tidur menurun, keluhan istirahat tidak cukup menurun, dan kemampuan beraktivitas meningkat.

---

Standar Intervensi Keperawatan Indonesia (SIKI)

Berikut adalah tiga intervensi utama dengan pendekatan tindakan OTEK (Observasi, Terapeutik, Edukasi, Kolaborasi):

1. Dukungan Tidur (I.05174)

• Observasi:
  • Identifikasi pola aktivitas dan tidur.
  • Identifikasi faktor pengganggu tidur (fisik dan/atau psikologis).
• Terapeutik:
  • Modifikasi lingkungan (mis. pencahayaan, kebisingan, suhu, tempat tidur).
  • Fasilitasi menghilangkan stres sebelum tidur.
  • Lakukan prosedur untuk meningkatkan kenyamanan (mis. pijat, pengaturan posisi).
• Edukasi:
  • Jelaskan pentingnya tidur cukup selama sakit.
  • Anjurkan menepati kebiasaan waktu tidur.
  • Anjurkan menghindari makanan/minuman yang mengganggu tidur sebelum waktu tidur (mis. kafein, makan berat).
• Kolaborasi:
  • (Tidak tersedia secara spesifik dalam kode dasar).

2. Edukasi Aktivitas/Istirahat (I.12362)

• Observasi:
  • Identifikasi kesiapan dan kemampuan menerima informasi.
• Terapeutik:
  • Sediakan materi dan media pendidikan kesehatan.
  • Jadwalkan pendidikan kesehatan sesuai kesepakatan.
  • Berikan kesempatan untuk bertanya.
• Edukasi:
  • Jelaskan pentingnya melakukan aktivitas fisik/olahraga secara rutin.
  • Anjurkan menyusun jadwal aktivitas dan istirahat.
  • Ajarkan cara mengidentifikasi kebutuhan istirahat (mis. kelelahan, sesak napas saat aktivitas).
• Kolaborasi:
  • (Dapat dikolaborasikan dengan spesialis okupasi jika diperlukan pengaturan jadwal harian).

3. Manajemen Lingkungan (I.14514)

• Observasi:
  • Identifikasi keamanan dan kenyamanan lingkungan.
• Terapeutik:
  • Sediakan tempat tidur yang nyaman dan bersih.
  • Atur suhu lingkungan yang sesuai.
  • Batasi pengunjung atau gangguan lain yang dapat mengganggu waktu istirahat.
• Edukasi:
  • Jelaskan cara menciptakan lingkungan rumah yang aman dan nyaman untuk mendukung pola tidur yang berkualitas.
• Kolaborasi:
  • (Tidak tersedia secara spesifik dalam kode dasar).

---

Literatur Referensi

1. PPNI (2017). Standar Diagnosis Keperawatan Indonesia: Definisi dan Indikator Diagnostik, Edisi 1. Jakarta: DPP PPNI.
2. PPNI (2018). Standar Intervensi Keperawatan Indonesia: Definisi dan Tindakan Keperawatan, Edisi 1. Jakarta: DPP PPNI.
3. PPNI (2019). Standar Luaran Keperawatan Indonesia: Definisi dan Kriteria Hasil Keperawatan, Edisi 1. Jakarta: DPP PPNI.
4. Guyton, A. C., & Hall, J. E. (2021). Textbook of Medical Physiology. Elsevier (Untuk dasar ilmiah neurofisiologi tidur dan ritme sirkadian).